課程名稱 |
健康體適能 Health Related Physical Fitness |
開課學期 |
104-1 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
賴韻宇 |
課號 |
PE1003 |
課程識別碼 |
002 50010 |
班次 |
L9 |
學分 |
1 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
必帶 |
上課時間 |
星期四3,4(10:20~12:10) |
上課地點 |
人工草皮球場 |
備註 |
初選不開放。3030經濟系A合。 健康體適能 且 限學號雙號 總人數上限:50人 |
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1041PE1003_L9 |
課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
以健康體適能為基礎,發展全方位體能,促進身心靈平衡,建立良好運動認知與習慣。 |
課程目標 |
歷史演進所進賦予「體適能 (Physical Fitness)」各個時代的新意向與內涵,進而探討並定義「運動與體適能的屬性」,並且逐項融合學科與術科實務操作交互學習,藉由實踐與回饋達成學習目標。 |
課程要求 |
1.服裝儀容合乎運動情境。
2.事假事前文件說明、病假事後補齊證明。
3.備飲用水、毛巾及其相關衣物、如遇豔陽遮陽防曬措施請自足。
4.運動為健身,如遇身體不適切勿勉強投入激烈運動以致傷身。 |
預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
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評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
運動參與 |
30% |
校內外體育活動參與。 |
2. |
健康體適能檢測 |
40% |
心肺適能、肌肉適能、柔軟度、身體組成前後測變化率。 |
3. |
出缺勤惰 |
30% |
出席率及學習態度。 |
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